14.12.16

Joulukalenterin luukku 15: valmennus rutiinit


Kerron nyt talvi valmennus rutiinit. 

Nykyään laitan vain eemelin kuntoon ja meen maneesiin ja kävelen alku käynnit ja jos on ihan hirveesti pakkasta laitan sille käveletys loimen. 

valkun jälkeen hoidsn sen ihan noprmisti.  

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Vuosi vaihtuu

Vuosi 2018 oli yks mun hienoimmista vuosista, paljon hienoja tapahtumia ja paljon uusia asioita. perheeseemme muutti heti alkuvuodesta u...