14.12.16

Joulukalenterin luukku 15: valmennus rutiinit


Kerron nyt talvi valmennus rutiinit. 

Nykyään laitan vain eemelin kuntoon ja meen maneesiin ja kävelen alku käynnit ja jos on ihan hirveesti pakkasta laitan sille käveletys loimen. 

valkun jälkeen hoidsn sen ihan noprmisti.  

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kesäksi kuntoon

Hei. Nyt on ollut niin paljon taas tekemistä että en ole pljoa koneella ollut, muutto asia jäi haaveeksi. Haltijan kanssa ollaan menty va...